こんにちは！ 今回はマインドフルネス瞑想の記事をまとめて、一つの記事にリンクを集約します。 参考になれば幸いです！ soki.hatenablog.jp soki.hatenablog.jp soki.hatenablog.jp soki.hatenablog.jp それでは！

こんばんは！1日にかける記事はまだアイディアが頭の中にあるうちに書いてしまおうと、自分を鼓舞しながら書いてます。 今日は、引き続きマインドフルネス瞑想について書きますが、アプリを紹介したいと思います。 普段マインドフルネス瞑想をするときに使っ…

こんばんは！すでに知ってる情報があるなら早めに書いた方がいいだろうということで連投です！ 効果については以下の記事を！ soki.hatenablog.jp やり方編１については以下の記事を！ soki.hatenablog.jp 今回もマインドフルネス瞑想のやり方についてです。…

こんばんは、今夜の夕食は外に行ってきて、旧友と会ってきました。高校時代の担任とも会ってきました。懐かしい話に花も咲きましたし、変わったことも変わらないこともあって、昔と変わってない安心感、いい意味でも悪い意味でも変わってインスピレーション…

こんばんは！初めから飛ばしすぎても悪くないじゃん？て自分を励ましながら、書きます。 今日はマインドフルネス瞑想についてです。 やり方については、下記の記事で紹介しましたので参考になれば幸いです！ soki.hatenablog.jp soki.hatenablog.jp ご存知の…