こんばんは、今回は楽観的脳が与える影響について書いていきます！ 楽観的な人は、賢く見える人の特徴とまとめる研究も見たことがあります。幸福である人が信頼を得やすいんだよ〜っていう記事も以前に書きました。 soki.hatenablog.jp 今回は改めて楽観的・…

こんにちは！今回はハーバード大学の人の人生を75年追跡した、調査としてもここまで長く続く研究はないのではないかという研究から真に幸福と健康をもたらすのは何なのか記事にまとめます。 あなたが将来最高の自分であるために何に自分の時間とお金を投資し…

こんにちは！ 昼寝で疲労度軽減、脳の認知力改善したという研究はあります。2003年、60−90分の昼寝でよる睡眠をとる並みの記憶の定着が得られ、15分ほどで疲労が改善するという研究があります。 昼寝の記事はまた後日きちんと作ります。 では、目を瞑るだけ…