通常の２倍の効果を上げる練習法とは？

今回は、通常の練習法の２倍の成果をあげる、練習法について紹介！

実験では、３つのグループに分かれ、二回の練習を行ってもらいます。二回の練習の間には、６時間の休憩を挟みました。

１つ目のグループは、

一回目と二回目の練習が同じもの

２つ目のグループは、

二回目の練習は、一回目とは微妙に違うもの

３つ目のグループは、

一回しか練習しなかった

結果は

グループ　２＞１＞３

の順で効果に差があり、

グループ１と２には、２倍ほどの開きがあったそう。

〜↓参考文献↓〜

実は以前に似たような記事を書いていました。今回は、その裏付けの記事としたいです。

以上！