技術は練習中ではなく、練習が終わった後に体に定着する。 そして、定着する度合いは、睡眠中よりも休憩中の方が高い。 ↓参考文献 https://gigazine.net/news/20190415-short-breaks-consolidate-skill-learning/ https://gigazine.net/news/20190331-strate…

今回は、通常の練習法の２倍の成果をあげる、練習法について紹介！ 実験では、３つのグループに分かれ、二回の練習を行ってもらいます。二回の練習の間には、６時間の休憩を挟みました。 １つ目のグループは、 一回目と二回目の練習が同じもの ２つ目のグル…

短期的なことについては、具体的に 長期的なことについては、抽象的に（そのほうがセルフコントロール能力が高くなる） 考えた方がいいようです！ 以下参考文献 https://daigoblog.jp/halfway/

モテない人は、他人に対する意識レベルが低めです。自分の言動に意識を向け、周囲の反応を大切することが大事です。 「最近彼女できない」と言う人に共通うする４つの特徴 １思っている以上に自分の話をしてしまう 相手の話を流して、自分だけの話をしてしま…

答えから言うと、 高いセルフコントロール能力です。 最近すぐに疲労感を感じたり、鬱傾向になったりしますが、不快な疲労感を感じにくくする方法があります。 空腹や疲れを我慢できる人は、セルフコントロール能力が高い傾向にあります。 言い換えると、心…